花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

• ·馋嘴一族经典吃食：蚝油鸭掌
• ·艾叶泡脚有什么好处
• ·失恋心情不好的时候很丧的个性签名 我本来就不快乐还要为了你难过
• ·国足主帅李霄鹏：希望球员们珍惜最后一场12强赛
• ·超拽犀利的qq个性签名 霸气吊炸天的经典说说
• ·美高官渲染“中国威胁”，外交部反问6个“是谁”
• ·健康吃热食和冷食的方法
• ·美高官渲染“中国威胁”，外交部反问6个“是谁”
• ·“五一”假期倒计时，节前错峰出游机票降价四成
• ·赛琳娜宣布订婚 大钻戒十分抢眼
• ·小学作文指导：学生作文中出现的问题及对策
• ·新加坡总统宣布解散国会 2025年大选正式启动
• ·热雪新疆e起来｜外籍网红探访禾木村暖心日常
• ·遇见马来西亚丨烟火人间 文明共生
• ·从70亿降到30亿！柳演锡经纪公司发声明否认逃税 网友不买账
• ·网易单机策略《万民长歌：三国》预告 限量测试上线